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Information/건강 l 살림25

감자싹 난 감자 먹어도 되나, 감자 보관법 감자싹 난 감자 먹어도 되나? 감자를 사두고 깜빡했거나, 그 달엔 약속이 많이 잡혀 외식을 많이 하거나 그러면 집에 사둔 감자는 잊히기 마련이다. 오랜만에 감자 좀 먹어볼까..하고 보면 싹 난 감자를 마주하게 되는데. 마늘에 싹이 난 마늘쫑은 반찬으로도 먹으니 감자싹도 그렇지 않을까? 그냥 감자 부분만 도려내고 먹어도 되지 않나? 생각하는 사람들이 많을 것이다. 하지만 결론만 말하면 싹 난 감자는 먹을 수 없으니 당장 버려야 한다. 왜냐면 싹이 난 감자는 '솔라닌'이라는 독이 든 독성물질이 되기 때문. 더이상 먹을 수 있는 음식이 아니다. 포슬포슬 국내산 감자, 3kg / 중, 1박스 - 감자 | 쿠팡쿠팡에서 포슬포슬 국내산 감자, 3kg / 중, 1박스 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할.. 2025. 5. 6.

녹차의 미친 효능 6가지, 부작용 녹차의 미친 효능 6가지깔끔한 맛이 좋고 칼로리가 낮아 다이어트 음료로도 인기있는 녹차. 그 녹차의 효능과 하루 권장량, 복용 시 주의점 등에 대해 자세히 알아보자. 돼지감자의 효능, 주의점, 끓이는법돼지감자땅 속 뿌리줄기가 감자처럼 생겨서 돼지감자란 이름이 되었다. 돼지감자의 또다른 이름은 뚱딴지이다. 모양도, 크기도 무게도 제각각이라 뚱딴지라 불린다고. 다이어트를 하고싶다면, cheesdal.tistory.com녹차 효능 6가지 1. 체중 감량 및 신진대사 촉진 녹차의 카테킨과 카페인 성분은 신진대사를 원활히 증가시켜 체중 감량에 도움을 준다. 2. 노화 방지 카테킨과 같은 항산화 물질은 세포의 산화 손상을 줄여 피부의 노화를 늦추고 주름 생성을 감소시킨다. 3. 만성 질환 예방 심혈관 질환 및 일부.. 2024. 11. 17.

계란 진짜 신선하게 오래 보관하는 법 5 계란 신선하게 오래 보관하는 법 5 1.달걀 씻지않기 달걀 겉에 닭털이나 불순물이 묻어있어 보통 달걀 표면을 씻어주는게 좋을 거라 생각하는데, 오히려 달걀을 씻으면 달걀 껍질의 보호막이 깎여나가 오염물질, 세균 침투가 쉬워진다. ❗계란 껍질의 살모넬라균이 걱정된다면? 닭의 분변이 묻은 계란 껍질엔 복통,설사,구토를 유발하는 살모넬라균이 있다. 요리할 때 살모넬라균 오염을 방지하기 위해 계란을 깨트리기 전 흐르는 물에 달걀을 한 번 씻고, 계란을 만진 후에도 손을 씻으면 된다. 그러니 처음부터 모든 계란을 다 씻어서 껍질 보호막을 제거하지 않아도 된다는 뜻. 2.세워서 보관하기 달걀의 둥근 부분이 아닌 뾰족한 부분이 아래로 향하게 보관해야 한다. 달걀의 둥근 부분에 '기실'이란 숨구멍이 있기에 신선도 유지.. 2024. 11. 11.

새 후라이팬 프라이팬 닦는법 코팅 오래가는 후라이팬 세척법 집에서 밥 해먹을 때 계란후라이, 각종 반찬 볶기 등 후라이팬은 필수 주방 도구다.후라이팬을 설거지할때 수세미에 세제를 묻혀 그릇닦듯 닦고 끝냈다면 후라이팬을 오래 못 쓸수도 있다. 다음 방법으로 후라이팬을 세척해 오래 사용해보자. 1. 연마제 제거 식용유를 뿌리고 키친타올로 후라이팬 안을 닦아준다. 이걸 3~4번 정도 반복해준다. 2. 연마제 묻은 식용유 저거 수세미에 세제를 묻혀 후라이팬을 닦는다 3. 식초물로 끓이기 후라이팬에 물을 반 정도 차게끔 붓고, 식초를 세스푼 정도 넣는다. 그리고 3~5분 정도 팔팔 끓인다 4. 기름칠 식용유를 묻힌 키친타올로 후라이팬 안을 닦아준다. 이걸 3~4번 정도 반복해준다. 이렇게 하면 후라이팬 코팅이 잘 안벗겨지고 더 오래 쓸 수 있다. 참고로 .. 2024. 8. 16.

미나마타병 증상, 생선 반찬 과연 안전할까? 미나마타병미나마타병은 생선 속 메틸수은의 치명성을 보여준 질환이다. 병명은 일본의 미나마타시의 지명에서 따온 것으로, 질소비료 공장에서 무단 방류해버린 수은, 이 수은에 오염된 생선을 사람이 먹어 수은에 중독된 병이다. 1. 미나마타병 증상신경계 증상들이 나타난다. 먼저 손발이 마비되고 감각이 둔해지며 입주변도 마비된다. 걷는 것도 휘청대며 똑바로 걸을 수가 없다. 그리고 시야가 좁아진다. 참고로 처음 발견된지 50년이 지난 지금도 미나마타병은 끝나지 않았다. 일본의 사카모토 시노부씨는 태아성 미나마타병 환자다. 그녀는 오염된 생선을 먹지 않았지만 오염된 생선을 먹은 엄마에 의해 감염됐다. 인류가 처음으로 경험한 태반을 통한 유기수은(메틸수은)중독 환자인 셈. 고혈압 유발하는 일상 습관 3가지고혈압 유발.. 2024. 3. 28.

돼지감자의 효능, 주의점, 끓이는법 돼지감자땅 속 뿌리줄기가 감자처럼 생겨서 돼지감자란 이름이 되었다. 돼지감자의 또다른 이름은 뚱딴지이다. 모양도, 크기도 무게도 제각각이라 뚱딴지라 불린다고. 다이어트를 하고싶다면, 당뇨가 걱정된다면 돼지감자는 놓치지 말아야 할 황금 음식이다. 돼지감자에 있는 이눌린(inulin)덕분인데, 이눌린은 몸에서 소화하지 못하는 섬유질이다. 이 이눌린과 관련하여 돼지감자의 효능이 어디에 어떻게 좋은지 자세히 알아보자. 조은약초 자연을 담는다 볶은 돼지감자, 600g, 1개COUPANGwww.coupang.com 1. 돼지감자의 효능1) 당뇨에 좋다 이눌린은 몸에서 소화가 되지 않기에, 이것이 당분을 조절해 혈당 스파이크가 일어나지 않도록 하는 등 자연스럽게 혈당을 조절하게 한다. 연구 결과에서도 이눌린이 당뇨병.. 2024. 3. 27.

고혈압 유발하는 일상 습관 3가지 고혈압 유발하는 일상 습관 3가지고혈압은 심장, 신장, 뇌, 시력 등 여러 방면으로 안 좋은 결과를 초래하는 무서운 증상이다.고혈압의 합병증으로는 심근경색, 협심증, 심부전 등 심장쪽 합병증이 있고 신부전, 신경화, 요독증 등 신장에도 악영향을 끼치며 시력저하, 뇌출혈 등 뇌신경 합병증을 유발한다. 뇌경색 뇌출혈 전조증상, 예방법뇌경색과 뇌출혈 차이 뇌졸중 뇌혈관 질환으로 뇌가 손상되서 나타나는 신경학적 증상을 뜻한다. 흔히 우리나라에선 '중풍'이라 불리기도 한다. 뇌졸중의 증상엔 뇌경색과 뇌출혈이 있다. 뇌경cheesdal.tistory.com그러니 고혈압은 평소 식습관, 생활습관을 통해 예방해야 한다. 하지만 우리가 일상 속에서 별다른 생각 없이 하는 행동들, 습관들이 치명적인 고혈압을 유발하는 뜻밖.. 2024. 3. 11.

전자렌지 닦는법, 청소 꿀팁 전자렌지 닦는법현대인의 필수 가전제품인 전자렌지. 자주 쓰다보니 기름때 끼고 더러워지기도 십상. 그릇 설거지처럼 싱크대에 세제로 막 씻어낼 수도 없고, 대체 전자렌지는 어떻게 닦을 수 있을까? 간편하고 쉬운 전자렌지 청소법을 알려주겠다. 준비물준비물은 무척 간단하다. 식초와 물, 물을 담을 수 있는 그릇을 준비한다. 그런 다음 다음 같은 순서대로 전자렌지를 닦아보자. 청소 순서1) 그릇에 물을 부은 후 식초를 2,3방울 떨어뜨려 희석시킨다.식초만 넣고 청소를 하여도 충분하다. 식초엔 살균 성분이 있다. 식초가 없는 경우 귤, 라임, 레몬 등 감귤류 과일을 조각내어 넣어주면 된다.감귤류를 넣어주면 확실히 은은한 과일향이 나서 좋다.전자렌지 안에 냄새가 많이 난다면 베이킹소다를 1스푼 물에 넣어보자.(이땐.. 2024. 3. 5.

간 건강 자가진단법 간 건강 자가진단법"간 때문이야~ 간 때문이야~" 과거 차두리가 부른 피로회복제 CM송에서도 알 수 있다. 몸의 피로는 간 때문이란 걸. 이처럼 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 한다. 어떤 기능을 하는지 자세히 알아보고 간 건강 자가진단을 해보자. 1. 간의 기능1) 우리가 섭취한 음식물의 영양분을 몸에 필요한 성분으로 만든다 2) 불필요하게 된 성분을 몸밖으로 내보내기 쉬운 물질로 바꾼다 3) 담즙(쓸개즙)을 만들어 장으로 보내는 배설기능을 한다. (*이 담즙은 지방질이 몸에 이용되기 쉽도록 하는 중요한 역할을 한다.) 2. 간 건강 진단대한간학회에서 발표한 간 건강 자가진단을 해보자. 10개 문항 중 3개 이상 해당되면 정상적이지 않거나, 간염 초기 증상 의심되니 전문의 진료 필요하다. 1 ) 아침에.. 2024. 3. 3.

분식집 국물 만들기 초간단! 분식집 국물 만드는법 잘게 썬 파가 동동 띄워진 분식집 국물. 김밥과 미친 조화를 이루며 꾸수하고 맛있다. 다들 한번쯤은 하는 생각. 이 맛있는 분식집 국물을 집에서 만들어 먹을 수는 없을까? 당연히 가능하다. 김밥과 떡볶이의 꿀만 조합인 김밥천국 분식집의 국물 레시피를 알아보자. 준비물은 무척 간단하다. '청수 우동다시'와 물. 청수식품 우동다시 소스, 1.8L, 1개 - 중화/일식/동남아 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 16498개를 가진 청수식품 우동다시 소스, 1.8L, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 중화/일식/동남아 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 만드는 법도 간단하다. 물 500ml에 우동다시 2 숟기락 넣어주면 끝! 그린피아 냉동 대파 (냉동), 250g, 2개.. 2024. 1. 20.

수도 동파 예방법 : 돈 아깝다고 물 뚝뚝 틀면 헛수고 수도 동파 예방법수도가 얼어버리면 물이 안 나오고, 물이 안 나오면 몸을 씻거나 음식을 만들 때 필요한 물을 끓일 수가 없어 일상 생활에 온갖 반면으로 불편하다. 게다가 이를 고치려면 사람을 불러야하는데 최소 20만원이다. 그러니 수도계량기 동파를 막아야 한다. 이를 위한 수도 동파 예방법을 소개하겠다. 1. 수도 동파 온도영하 5℃~10℃ : 동파 발생주의 단계,영하 10℃~15℃ : 동파 발생 위험 경계 단계 영하 15℃ 아래로 떨어질 경우 : 동파 심각 단계 길가의 타이어 옆에 가면 안되는 이유(타이어 폭발사고)2023년 10월 타이어 수리를 맡기러 갔던 70대 남성 A씨가 길가에 세워둔 타이어가 폭발해 숨졌다. 심지어 사고 영상을 보면 A씨가 발로 쳤던 타이어가 아닌, 길가에 세워둔 타이어들 중.. 2023. 12. 30.

혈관을 깨끗이 청소하는 음식 9가지 혈관 건강의 중요성혈액은 혈관을 타고 이동한다. 체내 여러부위로 이동하며 노폐물을 제거하고 세포를 방어하며 산소와 영양분을 공급한다. 몸의 항상성을 유지해(*항상성 : 변수들을 조절해 내부 환경을 안정적이고 일정하게 유지하려는 특성) 우리 몸이 제대로 기능할 수 있도록 돕는다. 즉 신체 기능이 잘 유지되려면 혈행이 원활해야 한다. 그렇기에 혈관을 깨끗이 만드는 건 중요하다. 혈관 청소에 도움 되는 9가지 음식을 소개할 테니 평소에 꾸준히 섭취해보자. 1. 당근당근에 함유된 비타민C, 비타민E, 카로틴은 혈관 조직을 산화시키는 활성산소의 활동을 막아 깨끗한 혈관을 유지할 수 있게한다. 당근은 혈액의 응고도 막아주는데, 당근은 지용성이라 생으로 먹는 것보다 기름에 볶아야 몸에 더 잘 흡수된다. 아침에 사과 .. 2023. 11. 16.

뇌경색 뇌출혈 전조증상, 예방법 뇌경색과 뇌출혈 차이뇌졸중뇌혈관 질환으로 뇌가 손상되서 나타나는 신경학적 증상을 뜻한다. 흔히 우리나라에선 '중풍'이라 불리기도 한다. 뇌졸중의 증상엔 뇌경색과 뇌출혈이 있다. 뇌경색과 뇌출혈은 얼핏 비슷해보이지만 둘이 발생하는 원인은 반대이다. 뇌경색은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히며 발생하고, 뇌출혈은 뇌혈관이 터져 혈관 밖으로 피가 터지며 발생한다. 뇌경색이나 뇌출혈 등 뇌혈관 질환의 증상은 대부분 전조증상 없이 갑자기 나타난다. 뇌경색뇌혈관이 막히는 주된 이유는 포화지방이나 트랜스지방이 혈중 콜레스테롤 수치를 높이면서 막히게 된다. 혈관이 막히면 평소 혈관을 통해 혈류를 공급받는 뇌 조직에 혈류 공급이 끊기게 되어 일정 시간 내에 다시 혈류가 공급되지 않을 시 뇌 조직이 괴사하게 된다. 뇌경색.. 2023. 6. 17.

급성치수염 원인, 치료법 : 의학계 3대 고통 급성치수염가수 정재형도 급성치수염으로 응급실을 찾은 적이 있다. 산통, 요로결석과 더불어 인간이 겪는 의학계 3대 고통이라는 치수염. 이에 대해 자세히 알아보자. 목차 1. 치수염이란? 2. 원인 및 증상 3. 치료 및 예방법1. 치수염이란?급성치수염은 말 그대로 치수에 염증이 생기는 질환을 말한다. '치수'는 치아 속 혈관과 신경이 지나가는 치아 중심부이다.이런 치수에 염증이 생기면 그 속을 지나는 혈관이 확장되며 충혈되고, 혈액량이 증가하면서 압력이 올라가 극심한 통증을 야기한다. 이는 일반 치통과 비견될 수 없을 정도로 무려 그 고통 수준이 산통, 요로결석과 함께 의학계 3대 고통이라 불릴 정도다. ▼ 꿀정보 더보기 - 설탕이 몸에 해로운 이유 7 - 먹어도 자꾸 배고픈 이유2. 원인 및 증상급성치.. 2023. 3. 29.

손톱에 세로줄 : 흑색종 의심해봐야 손톱이 나타내는 건강 수술할 때도 네일을 하면 안 되는 이유는 손톱이 건강을 알려주는 지표이기 때문이다. 손톱에 세로줄이, 심지어 검은 세로줄이 생겼다면 건강 적신호일지 모른다. 지금부터 자세히 알아보자.목차 1. 손톱색 2. 손톱 형태 3. 손톱 세로줄 원인1. 손톱색건강한 손톱은 연분홍색으로 반월의 흰색이 뚜렷하고 선명하다. 그리고 모양이 고르고 광택이 있다. 손톱이 연분홍색이 아니고 푸석푸석할 경우 건강을 의심해보자. 1) 손톱이 노란빛을 띠며 흰 반점이 있다면 : 간 기능 문제 2) 검은색이나 어두운 자주색을 띤다면 : 혈액순환 장애 3) 흰색이라면 : 빈혈기나 간 건강 4) 너무 붉다면 : 심근경색과 고혈압 등 심혈관계 질환을 의심 2. 손톱 형태1) 손톱 한 가운데가 심하게 불룩 튀어나왔다면 .. 2023. 3. 27.

구충제 복용시기, 복용법 : 샐러드 먹어도 필수 구충제 복용시기, 복용법구충제(회충약)는 초밥이나 회, 육회 등 날것의 육식을 먹는 사람만 복용하는 거라 생각하기 쉽다. 하지만 건강을 위해 과일, 샐러드 등 생식만 하는 사람들도 구충제를 주기적으로 먹어야 한다. 그 이유를 자세히 알아보자. 목차 1. 구충제를 먹어야하는 이유 2. 구충제 복용시기, 복용법, 효과 3. 구충제 종류 4. 기생충 감염 증상 1. 구충제를 먹어야하는 이유기생충 감염 원인은 다양하다. 회, 육회, 채소 등의 덜 익힌 음식을 먹거나 한국보다 위생환경이 안 좋은 외국에 갔다왔을 때, 깨끗하지 않은 물을 마시거나 오염된 흙을 만지게 됐을 때, 반려동물과 함께 생활할 때 기생충 감염율이 높아진다. 특히 샐러드나 과일 등의 생식을 하는 사람들은 회나 육회를 먹는 사람들에 비해서 구충제.. 2023. 3. 25.

뚝배기 닦는법 : 세제 쓰면 안돼 뚝배기 닦는법높은 열 보존성 때문에 찌개를 끓일 때 뚝배기를 많이 사용한다. 하지만 뚝배기 세척법에 대해 제대로 알고있는 사람은 많지 않다. 지금부터 올바른 뚝배기 닦는법에 대해 알아보자.목차 1. 세제 쓰면 안 돼 2. 뚝배기 닦는법1. 세제 쓰면 안돼뚝배기를 닦을 때 일반 그릇과 같이 세제를 사용하면 안 된다. 뚝배기엔 우리 육안으로 보이지 않는 미세한 구멍들이 많다. 그래서 세제로 세척할 시 이 구멍들에 계면활성제 성분을 갖고있는 세제가 스며들게 된다. 계면활성제엔 살균 기능이 있어 우리가 밥 먹을 때마다 지속적으로 이를 흡입하게 되면 체내 면역력이 파괴되고 점막이 다치게 되니 주의해야 한다.▼ 꿀팁 더보기 - 먹어도 자꾸 배고픈 이유 - 바나나 효능 5가지 총정리 - 샴푸통에 물 넣으면 건강 나빠.. 2023. 3. 24.

황사 미세먼지 차이점, 예방법 황사 미세먼지 차이점꽃이 피는 봄철 반갑지 않은 손님도 찾아온다. 바로 황사와 미세먼지. 대기질 악화를 시킨단 점에서 둘은 비슷해 보이지만 다른 개념이다. 그 차이점에 대해 자세히 알아보자.목차 1. 황사와 미세먼지 차이점 2. 황사와 미세먼지 위험성 3. 황사와 미세먼지 대처법 4. 음식 추천1. 황사와 미세먼지 차이점둘의 발생 원인과 성분, 입자 크기가 다르다. 황사의 발생 원인은 중국의 사막지대이다. 편서풍을 타고 사막의 흙먼지가 날아오는 자연 현상이 황사인 것이다. 이런 황사의 성분은 알루미늄, 칼슘, 마그네슘, 철분 등 토양 성분이 대부분이다. 미세먼지는 산업 활동 때문에 생긴 것이다. 그래서 미세먼지의 성분은 탄소화합물, 금속화합물, 질산염, 황산염 등의 산업 활동을 하며 생성된 화학물질이다... 2023. 3. 24.

설탕이 몸에 해로운 이유 7 설탕이 몸에 해로운 이유영화 킹스맨2(킹스맨: 골든서클)에서 거대 마약 조직의 보스 포피 아담스가 "왜 설탕도 합법화인데 마약은 아니냐"라며 조롱하는 장면이 나온다. 얼마나 설탕이 몸에 안 좋으면 금지된 약에 비교를 할까? 설탕이 중독성이 크고 몸에 안 좋다는 건 알겠는데 어떻게 몸에 안 좋은지 잘 아는 사람은 드물다. 지금부터 설탕이 몸에 해로운 이유를 자세히 알아보자.목차 1. 설탕이 몸에 해로운 이유 2. 설탕대체재 추천▼ 꿀정보 더보기 - 먹어도 자꾸 배고픈 이유 - 바나나 효능 5가지 - 좋은 선크림 고르는 법1. 설탕이 몸에 해로운 이유 7① 피부 노화 촉진설탕은 소화되면서 지방과 단백질을 뭉치게 해 활성산소인 최종당화산물을 만든다. (*활성산소 : 세포를 손상시키는 산화력 강한 산소) 이 성.. 2023. 3. 24.

정제 탄수화물, 비정제 탄수화물 차이점 정제 탄수화물, 비정제 탄수화물 차이점먹어도 자꾸 배고플 때가 있다. 왜 그럴까? 당신이 탄수화물을 먹었기 때문이다. 더 정확히 말하자면 '정제 탄수화물'을 먹어서 그럴 가능성이 크다. 지금부터 탄수화물에 대해 자세히 알아보자.목차 1. 탄수화물 중요성 2. 탄수화물 종류1. 탄수화물 중요성흔히 다이어트를 성공하려면 탄수화물을 줄이라고 한다. 하지만 탄수화물엔 좋은 탄수화물이 있고 나쁜 탄수화물이 있다. 그리고 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 자원이라 무턱대고 줄이고 안 먹으면 몸에 더 안 좋다. 탄수화물은 세포와 근육, 뇌를 움직이게 하는 기능을 하기 때문이다. 게다가 지방이랑 단백질보다 가장 빨리 에너지로 전환할 수 있는 에너지원이기도 하다. 그래서 몸에 탄수화물이 부족하면 체력이 떨어지고 집중력이 .. 2023. 3. 22.

바나나 효능 5가지, 보관법, 칼로리 바나나 효능 5가지기원전 5천년 경 말레이 반도에서 재배되기 시작한 바나나. 바나나는 무게 기준으로 현재 세계에서 제일 많이 생산되는 과일이다. 슈퍼나 마트에서 흔히 볼 수 있는 바나나는 건강에 좋다. 바나나의 5가지 효능, 부작용, 보관법을 알아보자. 1. 바나나 효능1) 체중감량바나나는 다이어트에 도움이 된다. 바나나엔 식이섬유가 다량 포함되어있어 원활한 배변활동을 촉진시킨다. 몸 안의 노폐물 배출에 탁월하니 변비에 도움이 된다. 짜게 먹으면 몸이 붓기 마련인데, 바나나에 풍부한 마그네슘과 칼륨은 몸의 나트륨 배출을 돕는다. 바나나는 열량에 비해 포만감도 크기에 다이어트를 한다면 다른 과일보다 바나나가 월등히 좋다. 바나나 칼로리는 100g에 93kcal 정도다. 2) 위장보호바나나의 올리고당 성분과.. 2023. 3. 16.

피부 어루러기 증상, 원인, 치료법 피부 어루러기 증상, 원인, 치료법여름, 장마철에 특히 발병하기 쉬운 피부질환이 있다? 그것은 바로 어루러기! 습하고 더울 수록 발병하기 쉽고 높은 재발률을 자랑하므로 초기에 잡는 게 중요하다. 1. 어루러기어루러기는 곰팡이균 중 하나인 말라세지아(Malassezia) 효모균에 의해 발생하는 피부 감염 질환이다. 참고로 무좀도 곰팡이균에 의한 피부 감염질환이지만 무좀은 피부 사상균이 원인균으로 어루러기의 원인균과 다른 종류다. 사실 말라세지아 효모균과 피부는 평상시엔 공생 관계인데 균이 공생 관계를 깨고 기생해 질환을 일으킨 것. (*참고 : 더 자세한 어루러기 사진 ) 2. 백반증과 차이점어루러기는 얼핏 비슷해보여 백반증과 헷갈릴 수 있다. 하지만 백반증은 자가면역학적 요인으로 발생한 피부질환으로, 색.. 2023. 3. 1.

샴푸통에 물넣으면 녹농균 위험 샴푸통에 물넣으면 안 되는 이유알뜰하게 샴푸 사용하시는 분들 주목! 샴푸를 다 써가면 밑에 남은 샴푸가 잘 안 나오죠. 이때 흔히들 샴푸통에 물을 넣고 흔들어 사용하는데요. 절대 이러지 마세요! 왜 그런지 알려드리겠습니다. ▶ 검은색 마스크를 써야하는 이유 ▶ 기온별 옷차림 추천 ▶ 잠 잘자는 법 7가지 통에 물 넣으면 안 되는 이유바로 녹농균(슈도모나스 균종) 때문인데요. 녹농균은 패혈증을 일으키는 병원성 균입니다. 녹농균은 물기와 습기를 좋아해 샴푸통 안에 물을 넣으면 쉽게 번식합니다. 샴푸통에 물을 한 번 넣고 바로 사용하는 건 상관없지만 물을 넣어두고 계속, 오래 사용한다면 녹농균이 많이 생길 위험이 있습니다. 사용기간이 샴푸보다 긴 린스는 더하겠죠? 사실 샴푸통 뿐만 아니라 젖병 세척제, 섬유 .. 2023. 1. 22.

잠 잘자는법 7가지, 불면증 고치는 법 잠 잘자는법 7가지1. 수면 부족 시 발생하는 문제요즘 자주 우울하거나 허기지나요? 감기나 두통같은 병에 자주 걸리나요? 한 번 수면 시간을 체크해보세요. 평균 성인의 수면시간은 7~8시간(*어린이 9~10시간)으로 수면이 부족하면 여러 문제를 일으킵니다. 1) 집중력 저하 우리의 두뇌는 자고있는 동안 장기 기억을 재편성합니다. 그래서 시험 볼 때 벼락치기가 효과적이지 못하죠. 시험 공부나 면접 대비 모두 잠을 충분히 자면서 준비하는 게 장기적으로 볼 때 유리합니다. 2) 면역력 저하 잠이 보약이라는 말이 있죠. 수면은 면역체계와 밀접한 관련이 있습니다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 신체를 회복하고 바이러스 공격에 대한 방어체계를 만드는데 수면이 부족하게 되면 면역체계가 약해져 각종 피부 질병, 감기, 두.. 2023. 1. 18.

검은색 마스크 써야 기미 예방 검은색 마스크, 기미의 관계코로나로 인해 실내외에서 마스크를 쓴 지 오래됐는데요. 요즘 부쩍 기미, 잡티가 늘어서 고민이었습니다. 앞광대와 옆광대, 눈 밑 애교살 부위와 콧등에 기미가 너무 많아졌어요. 그래서 기미 없애는 법을 검색하다가 놀랍게도! 기미가 늘어난 원인에 흰색 마스크도 있네요..?? 이 글을 보고난다면 여러분도 저처럼 검은색 마스크만 쓰게될 거예요. 차례차례 설명해드릴 게요. 1. 기미와 주근깨 차이먼저 기미와 주근깨의 차이에 대해 알려드릴 게요. 둘 다 멜라닌색소(여러 동물들의 피부나 눈 등의 조직에 존재하는 흑색 혹은 갈색 색소를 총칭)가 과다증식되어 생긴 색소 질환이지만 형태랑 특징이 미묘하게 달라요. 주근깨주근'깨'란 이름처럼 깨알같이 작은 주근깨가 비교적 균일한 모양을 한 채 일정.. 2022. 12. 24.

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